Bihar
लॉक डाउन में फंसे लोगों को वह घरों में ही योगासन हर रोज लाइव करके बता रहे हैं धर्म सिंह सकलानी
हिमाचल प्रदेश के मंडी जिले के लडभडोल क्षेत्र के सायबर योग गुरु धर्म सिंह सकलानी से जिन्होंने सायबर योग नामक एक सरलतम योग पद्धति की रचना कीऔर लाखों लोगों को योग के समीप लेकर आये।
लॉक डाउन में फंसे लोगों को वह घरों में ही योगासन हर रोज लाइव करके बता रहे हैं कि लोग किस तरह से लाकड़ौन में कर रहे हैं और अपने शरीर को भी स्वस्थ रखें योग के माध्यम से वह हर रोज योगा सन करा रहे हैं
मूल रूप से मंडी जिले की तहसील लडभड़ोल के गाँव मगडोल के (खद्दर पंचायत) निवासी धर्म सिंह सकलानी जी कई वर्षों से दिल्ली में रहते हैं।
धर्म सिंह लगभग 18 वर्ष पूर्व स्वयं योग से जुड़े थे :-
और इसके अद्भुत परिणामों से प्रभावित होकर इन्होंने योग को जन जन तक पहुँचाने का प्रयास प्रारंभ किया। इन्होंने पहचाना कि भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास समय का बहुत अभाव है। इस समस्या को ध्यान में रखते हुए इन्होंने ऐसे कुछ सरल अभ्यास बताने शुरू किये, जिन्हें कोई भी अपनी व्यस्त दिनचर्या में आसानी से शामिल कर सकता है। इनके द्वारा बताए गए योग अभ्यासों का अनुसरण करते हुए हजारों की संख्या में लोगों ने कई तरह के रोगों से छुटकारा पाया है। अनगिनत लोगों ने तनावमुक्त और स्वस्थ जीवन के लिए सायबर योग के अभ्यासों को अपनाया है।
साइबर योग गुरु धर्म सिंह इन दिनों अपने गांव में है।ओर सोसल डिस्टेंसिग के नियमों को पालन करते हुए यहाँ गाँव से भी योग के विस्तार कार्यक्रम को इन्होंने जारी रखा है। इंटरनेट के माध्यम से कई चैनलो पर प्रातःकाल ये लाइव प्रसारित होते हैं और साथ ही सोशल मीडिया के फेसबुक जैसे मंचो पर भी आप इन्हें लाइव प्राणायाम करते हुए देख सकते हैं।
इनका कहना है कि कोरोना ऊंच नीच के भेदभाव से परे किसी भी शरीर पर आक्रमण कर सकता है। पहल तो ऐसे किसी हमले से बचे रहना ही समझदारी है लेकिन यदि शरीर पर कोरोना का हमला हो जाता है तो योग ही सबसे बड़ा हथियार है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमताओं को बढ़ा सकता है।
योग गुरु धर्म सिंह बताते हैं कि ऐसे समय में हमें नाड़ी शुद्धि प्राणायाम भस्त्रिका ,प्राणायाम कपालभाति, उद्र विकास शक्ति बडीप ब्रीथिंग, अग्निसार व भ्रमरी भ्र जैसे प्राणायाम अपनाने चाहियें जो निश्चित ही हमारे मददगार सिद्ध होंगे।
बताए गए आसनों की विधि को समझने के लिए सोशल मीडिया के माध्यम से इनसे जुड़ा भी जा सकता है। योग गुरु धर्म सिंह सकलानी फेसबुक पर सुबह 8:30 बजे लोगों से लाइव जुड़ते हैं। इस दौरान हर आयु वर्ग के लोग इनके साथ प्राणायाम करते हैं व अपने प्रश्न पूछते हैं।
अगले 48 घंटों में गिरेगा दो से तीन डिग्री पारा, उत्तर भारत में धूप के बाद भी चलेगी शीतलहर
मौसम विभाग के निदेशक सुरेंद्र पाल कहते हैं कि उत्तर भारत के कुछ हिस्सों में अभी शीत लहर की आशंका जताई जा रही है। हालांकि इसमें पूरा उत्तर भारत नहीं बल्कि पंजाब और हरियाणा समेत पश्चिमी उत्तर प्रदेश के कुछ हिस्से शामिल हैं। मौसम विभाग का मानना है कि ठंडी हवाओं के चलते गलन भी बढ़ेगी और अधिकतम तापमान में भी गिरावट दर्ज हो सकती है…
अगले 48 घंटे में उत्तर भारत के सभी इलाकों में न्यूनतम पारा दो से तीन डिग्री के करीब और नीचे गिर जाएगा। जबकि दिल्ली और एनसीआर समेत कुछ हिस्सों में गुरुवार और शुक्रवार को धूप तो निकलेगी, लेकिन गलन वाली ठंड में कोई कमी नहीं होगी। अगले 48 घंटे के भीतर बने साइक्लोनिक सर्कुलेशन के चलते मौसम में इस तरीके की तब्दीलियां देखी जा सकती हैं। वहीं कोहरे को लेकर विभाग का अनुमान है कि पिछले हफ्ते की तरह ही इस बार भी लगातार कोहरा पड़ता रहेगा।
Ayodhya
राम मंदिर की प्राण प्रतिष्ठा समारोह में शामिल नहीं होंगी सोनिया गांधी, खरगे-अधीर ने भी किया किनारा
राम मंदिर की प्राण प्रतिष्ठा समारोह में शामिल नहीं होंगी सोनिया गांधी, खरगे-अधीर ने भी किया किनारा
अयोध्या में बन रहे भव्य राम मंदिर की प्राण प्रतिष्ठा समारोह में कांग्रेस की पूर्व अध्यक्ष सोनिया गांधी, मौजूदा अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खरगे और लोकसभा सांसद अधीर रंजन चौधरी शामिल नहीं होंगे।
कांग्रेस के महासचिव (संचार) जयराम रमेश ने इसकी जानकारी दी है।
स्वर्ण कपाटों से सज गया राम मंदिर, पहली तस्वीर आई सामने; 15 जनवरी तक पूरा हो जाएगा ये काम
गर्भगृह के बांयी ओर व परकोटे के बगल में कुल मिलाकर दो कपाट लगाए गए। एक सप्ताह के भीतर भूतल के सभी 14 स्वर्ण जड़ित कपाट लगा दिए जाएंगे। 15 जनवरी तक हरहाल में भूतल की तैयारी को अंतिम स्पर्श दिया जाना है। राम मंदिर के तीनों तल को मिलाकर कुल 44 कपाट लगाए जाने हैं। इसमें भूतल पर 18 कपाट हैं लेकिन 14 कपाट स्वर्ण मंडित होंगे।
रामलला के विग्रह की प्राण प्रतिष्ठा की तैयारी के बीच मंगलवार को बहुप्रतिक्षित पल आ गया और मंदिर के भूतल में स्वर्ण मंडित कपाट लगाने का क्रम प्रारंभ हो गया। शाम तक दो कपाट लगाए जा सके हैं। हालांकि अभी गर्भगृह के मुख्य द्वार पर स्वर्ण मंडित कपाट नहीं लगाया जा सका।
गर्भगृह के बांयी ओर व परकोटे के बगल में कुल मिलाकर दो कपाट लगाए गए। एक सप्ताह के भीतर भूतल के सभी 14 स्वर्ण जड़ित कपाट लगा दिए जाएंगे। 15 जनवरी तक हरहाल में भूतल की तैयारी को अंतिम स्पर्श दिया जाना है।
राम मंदिर के तीनों तल को मिलाकर कुल 44 कपाट लगाए जाने हैं। इसमें भूतल पर 18 कपाट हैं, लेकिन 14 कपाट स्वर्ण मंडित होंगे। महाराष्ट्र की सागौन की लकड़ी से ये कपाट तैयार किए गए।
बाद में इन पर चढाने के लिए सोने की पत्तल तैयार की गई। कारीगरों का कहना है कि एक सप्ताह के भीतर कपाट लगा दिया जाएगा। एलएंडटी के निदेशक बीके मेहता ने बताया कि स्वर्ण मंडित कपाट लगाना शुरू हो गया है।
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